Dorian Yates odżegnał się od kulturystyki. W czasie „narkotycznej przygody” zrozumiał, iż musi się zająć jogą. Arnold zbulwersował się twierdzeniami, iż prawdziwy facet musi jeść mięso. Twierdził, iż to marketing i nic więcej. Podsumowanie Trudno ocenić, czy istnieją pokarmy kobiece i męskie. Badania w tej materii nie dają jednoznacznej [...]
[...] bardzo też siebie lubię co nie przeszkadza mi być krytycznym w stosunku do siebie tak robią przyjaciele a że ja jestem swoim najlepszym ... w cechu błaznów raczej smutna panuje atmosfera taki fach No to mnie bardzo cieszy przyjacielu, że kochasz siebie i lubisz. Bo czasem możnaby odnieść wrażenie, że nie, a to by było bardzo niedobrze
[...] obiady w tygodniu będą wegetariańskie. No i czym podbić białko? No wymyśliłam, że soczewicą. Więc zrobiłam makaron z soczewicy z warzywami i mozarellą. Co ja miałam po tej soczewicy matko bosko.... brzuch jak balon, niedobrze mi było, nie wspomnę o innych atrakcjach. Ten trening był naprawdę wyczynem... już kurde nie wiem czym podbijać to białko
[...] co się wolno trawi, ale to takie gdybanie. Jeśli cukier skacze bez posiłku/bez ww to z glukogenezy wątrobowej. W zależności od diety, całkowitego bilansu itp. to dobrze lub niedobrze, do poczytania : http://www.czytelniamedyczna.pl/3270,rola-watroby-w-rozwoju-insulinoopornosci.html Sprawdź kilka razy czy Ci często wywala cukier na czczo lub bez [...]
Kurcze strasznie ciężko coś dobrego ułożyć, patrząc jak bardzo już zmieniłem nawyki żywieniowe. Bułka jest na noc do pracy, może dołożę do tego jabłko. Ryb nie mogę jeść jest mi po nich niedobrze. Mogę mniej WPC i więcej warzyw. Ser używam ale ma dużo kalorii więc dziś odpuściłem ;>
o ile równowagę z zamkniętymi oczami cwiczymy na zajęciach i mogłabym spróbowac, o tyle obroty odpadają zupełnie - ja z tych co mają chrobe lokomocyjną, morską, karuzelową i na samą myśl mi niedobrze %-)Nie poddawaj się przed startem. Niebezpiecznie może być zawsze gdy walczy się o najlepszy czas wykonania ( każdym sporcie).
o ile równowagę z zamkniętymi oczami cwiczymy na zajęciach i mogłabym spróbowac, o tyle obroty odpadają zupełnie - ja z tych co mają chrobe lokomocyjną, morską, karuzelową i na samą myśl mi niedobrze %-)
[...] i nie wiem jak jest teraz, mam nadzieję, że trochę schudłem. U mnie jest ten problem, że w październiku na 100% czeka mnie ostry zapieprz, ja jestem tego pewien i na samą myśl o październiku mi niedobrze. Teraz mam dużo czasu i jest git. W październiku muszę być na 100% sprawny i mieć wystarczająco energii na ogarnięcie tego wszystkiego.
[...] miedzyzebrowe, i muszą drążyć tą dzidą... A to i tak nie jest najgorsze. Najgorsze jest chodzenie z tą rurka w zebrach, i butelką która waży że 2kg. Czasami o niej zapomnisz, to jak ta rurka szarpnie w zebrach to się znowu zesrac idzie. Każdy ruch ręką, to rozciąganie ie mięśni i znowu ból. A przej**ane, aż mi niedobrze jak sobie przypominam...
A ja pamiętam dokładnie - siedziałam na stołku i gadałam z Mamą, która "obrabiała" karpia na świeta.Podle to wyglądało i myślałam,ze mi sie niedobrze robi, a to właśnie takie bąbelki były:) koło 16 tygodnia. I nie zapomnę jak męczyłam moją Mamę pytaniami, kiedy ona poczuła ze jak sie ruszam i byłam zdziwiona , ze nie pamięta. Potem po świętach [...]
Mi się kondon kojarzy z tą folią na parówkę. No, w takie dni jak dzisiaj naprawdę wierzę, że pokonam nieboraka. Tylko żeby jutro też było tak dobrze. I nawet nie jest mi aż tak niedobrze po jedzeniu. Tylko trochę, ale jak sobie leżę to jest w porządku.
[...] też było 5 litrów napoju słodkiego (nie zero), ale nie znaczy to, że wypiłem to jednego dnia :). Pryz moim poziomie glukozy to chyba bym zszedł, a przynajmniej byłoby mi niedobrze cały tydzień. 300 g węgli przy piciu coli tak. Ale weź uwagę, że w chwili wypicia załóżmy nawet tych 5 litrów, 2-3 razy w roku, to możesz sobie wyliczyć średnią, [...]
[...] kazała mi brać protifar jako uzupełnienie białka. https://www.aptekagemini.pl/protifar-proszek-dietetyczny-225g.html Niby neutralny smak, ale ja czuję mleko i jest mi niedobrze. Zresztą z mlecznych rzeczy mogę jeść tylko ser żółty i gęstą śmietanę, reszta nie przechodzi przez gardło. Pomyślałam, że poszukam jakieś białka smakowe, ale tu są [...]
[...] podczas gdy ja starałem sie nadmiernie nie spocić, choć troszkę się rozwinęli. Tych których lałem - leję, ci którzy mnie lali z trudem - nadal mnie leją z trudem. Coś jest niedobrze z naszym szkoleniem. Kiedyś jeden trener, powiedział mi coś takiego: ty zupełnie niepotrzebnie uważasz za swój główny atut biceps. Bo twoim głównym atutem powinna [...]
[...] chcę, to tak jak wspomniałem mój organizm - odczuwam głód tylko kiedy nic nie tknę do wieczora, a z rana to nie ma szans żebym cokolwiek zjadł bo zawsze po wstaniu jest mi niedobrze i jakaś przekąska by się szybko skończyła wizytą w toalecie. A niedoczynność tarczycy nie była spowodowana spożywaniem małej ilości kalorii, miałem ją od kilku [...]
[...] chcę, to tak jak wspomniałem mój organizm - odczuwam głód tylko kiedy nic nie tknę do wieczora, a z rana to nie ma szans żebym cokolwiek zjadł bo zawsze po wstaniu jest mi niedobrze i jakaś przekąska by się szybko skończyła wizytą w toalecie. A niedoczynność tarczycy nie była spowodowana spożywaniem małej ilości kalorii, miałem ją od kilku [...]